Tema da aula: PESO.
Tivemos uma atividade de "lubrificação do corpo" seguida de 5 minutos para espreguiçar.
Daí iniciamos a sequência de solo que será trabalhada durante todo o semestre.
Soraia destacou a necessidade de atenção ao centro de gravidade do corpo, localizado um pouco abaixo do umbigo. Ela citou Anna Halprin, que denomina este ponto de "red spot".
Sequência:
- balanço
- pernas (projeção/alongamento)
- braços (idem)
- cabeça
- palma da mão
- calcanhar
Sempre atentando para o peso do corpo no chão.
Na segunda etapa, trabalhamos o conceito de peso de forma mais direta. Queda, levantando, deslocamento. Sentindo-se como plumas - encontro de plumas. Sentindo-se muito pesados - encontro desses pesos. Embate entre pesos. Foi um trabalho bastante interessante, embora eu tivesse um pouco de dificuldade pra conseguir reconhecer e fazer a transição entre esses estados.
Ainda nesta aula, como ficou definido nas anteriores, iniciamos o trabalho com os SISTEMAS.
Tínhamos à disposição algumas páginas sobre cada um dos sistemas e deveríamos escolher um para fazer a tradução em sequência de movimentos, individualmente, com início, meio e fim.
Minha escolha foi pelo Sistema Respiratório.
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