15ª aula - 14/05/2009

Confesso que não consigo me lembrar direito do que aconteceu. Só que foi o dia em que fiz a apresentação do sistema.
Lembro vagamente que tivemos um trabalho da equipe de Expressionismo, focado principalmente em EXPANSÃO / CONTRAÇÃO

Plano vertical (da parede) - afundar/emergir + cima/baixo e lado/lado
Plano horizontal (da mesa) - estreitar/alargar + lado/lado e frente/trás
Plano sagital (da roda) - avançar/recuar + frente trás e cima/baixo

Bem, como antecipado em um post anterior, fiquei com o Sistema Respiratório. Tinha tido na quinta-feira anterior uma aula com Silvia Davini em que ela falou exatamente sobre a importância da respiração no processo de produção das altas intensidades vocais. Ela falou sobre os iogues e eu acabei indo buscar isso para servir de base para a minha apresentação do sistema, visto que estava com alguma dificuldade para definí-la.
A princípio tinha pegado um cordel que fala exatamente do "meu" sistema, com a professora, mas o texto é longo e estava difícil escolher pedaços dele para trabalhar, daí deixei um pouco de lado, mas tirei cópia para mim, pois é um material muito interessante. Não dá pra reproduzir tudo aqui, mas vou colocar o iniciozinho só pra ficar registrado:

Anatomia em cordel - versado por Pedro Costa

"Falando do corpo humano
Faço uma explanação
Oxigêncio é o básico
Pra sua respiração
O sangue alimenta as células
Do gás que vai ao pulmão.

Os órgãos respiratórios
Todos têm uma função
A laringe e a faringe
O nariz e o pulmão.
São condutores aeríferos
Que nos dar sustentação.

Os pulmões conduzem o ar.
Expirado e eliminando,
O CO2 assim
Todos órgãos funcionando
O coração bate forte
Com o sangue circulando.

A laringe é responsável
Pela nossa fonação
A laringe está ligada
Órgão de grande função
Com aparelho digestivo
Fazendo conexção(...)" (sic)

Daí eu vi esse vídeo no YouTube:



Touché!

Minha apresentação baseou-se nisso. Segue a descrição:

INÍCIO: posição iogue, coluna ereta, olhar fixo

"La respiración conpleta ocure utilizandose de tres regiones: abdominal, diafragmatica e clavicular.
Inspiración, retiene, exhala, retiene.
El tiempo de pausa deve tornarse más grande a cada repetición".

Inspira, retém e levanta subitamente. Anda para frente muito lentamente dizendo em tom ameaçador:

"Pero una cosa deve quedarse clara. El aire no se va a la barriga, ni a la cabeza o a los piés! El aire solo se va hasta los pulmones!"

O2 - CO2 para um lado
O2 - CO2 para o outro lado

El "O2" permiteme el movimiento (corre)
El "O2" permiteme el raciocinio (pensa - pula)
El "O2" permiteme la palavra (beeem projetado - constatação)

"Entonces quiero todo el O2".

Rouba o oxigênio de todos que assistem e vai embora. No meio do caminho para saída, cai e deixa o oxigênio escapar. Olha para as pessoas, retoma o oxigênio de volta e sai.

Ah! Fiz também minha apresentação pessoal no finalzinho da aula e foi bem bacana :)))